Blood Examination（血液検査）

Vitamin B12 lower than 50

Lower Limit 180 - Upper Limit 914 pg/ml

Walking 2356 m, 3625 Steps

（Cycling : Otsu Red Cross Hospital)

　　今月の初め舌痛症のため血液検査をしていたが、その結果を確認に日赤病院に出かけた。

　　結果は予想通り、ビタミンB１２が下限の１８０pg/mlに対して５０以下の実績であった。原因はビタミンB１２不足であることが確認できた。

　　血液採取の後ビタミンB１２の注射をしており、その日の夕方には症状は軽くなり、翌朝には正常に戻っている。

　　この事実を医者に伝えると、そんなに早く注射が効くことはないと疑問視していたが、経験したことであると強調しておいた。

舌痛症　ビタミン補給　すぐ直る

（ぜっつうしょう　ビタミンほきゅう　すぐなおる）

　　これ以外の血液検査結果は、貧血関連の数値が低い以外は全く正常であった。貧血もビタミンB１２が不足すると鉄分の吸収が出来なくなり、起こりやすいという。おそらく貧血も今では正常値になっているものと思う。

　　ビーガン食の中で十分な栄養を摂取していても、胃液が出ないため亜鉛、鉄の吸収が出来ないと同時に、ビタミンB12も吸収できなくなることを再度認識した。

　　次回半年後に再度血液検査して、その後の状況を確認することになった。