15th One Day Fasting（十五回目の一日断食）

Leaves of Iris（菖蒲の葉）cut at Bank of Yanagawa

Shobu-Yu（菖蒲湯）

　　五月の最初の日曜日であるので、恒例の一日断食を実施した。１５回目の断食となる。

　　朝のいつもの散歩ジョギングをした後、ヨガ体操など実施し断食に入った。

　　朝のジョギング中に、昨日花が咲いた菖蒲の根っこに生えている葉をカットして持ち帰った。

　　午後には、この葉を使って菖蒲湯に入った。本来なら明日の端午の節句に入る菖蒲湯であるが、一日早くゆっくりと湯につかり、お腹が空くのも忘れるくらいリラックスできた。

菖蒲湯に　浸かって気分　リラックス

（しょうぶゆに　つかってきぶん　リラックス）

　　明日の朝食が楽しみである。