Smoothie with Soy Milk Yogurt
Viewing Biwa-Lake from my Living Room
(Usual Course)
毎朝起きてすぐに、自分でスムージー作りをする。最近は、今までのスムージーに豆乳ヨーグルトも入れている。
朝食前にリビングルームに座って、窓越しに琵琶湖の風景を見ながらゆっくりと味わう。いつも朝のひと時、すがすがしい気分になる。
琵琶湖見て スムージー食べ 目が覚める
（びわこみて スムージーたべ めがさめる）
そして、その後から自分でまた朝食の準備にかかる。よく噛んでゆっくり食べて、結局起きて朝食が終わるまでに１時間半ほどかかる。
Walking 2933 m, 4190 Steps
(Half of Usual Course)
毎年６月になると柳川土手の枇杷の木には実が出来ていた。しかし、昨年伐採され今年は見ることができない。
いつも野菜などを購入しているけんこう舎から、本日プレゼントとして枇杷の実が配達された。元大学教授が自然農園で栽培したものという。早速初物としていただいた。なかなか美味しかった。
枇杷の実の 初物食べる 初夏の味
（びわのみの はつものたべる しょかのあじ）
季節の食べ物が旬の時期に食べられるのは幸である。また、今は河内晩柑が旬である。食後よりも、食前に食べるようにしている。植物に含まれる酵素は先に体内に入れるほうが効果を発揮するといわれている。
真夏に向けて、果物は特に旬のものが出てくるので楽しみである。
EU decided Rayon Fiber is not Plastic
(Sen-i News of Today)
Back Supporting Board with Golf Ball
(Usual Course)
断捨離で痛めた腰痛対策として始めた背あて板は散歩のときに愛用している。背筋を伸ばして歩けるため、散歩姿勢が良くなる。
背と腰に当てる板であるが、背骨の溝を刺激すると特に気分が良い。今までの板のままではその刺激は少ないため、背骨用としてゴルフボールをつけることにした。ボールを半分に切り、板に接着剤でつけた。
ボールが背骨の溝を刺激し、快適である。さらには腰骨を押さえるために、裏側には平板も張り付けた。
散歩時には、時には腰骨、時には背骨を刺激しながら歩いている。ますます散歩は快適な時間になっている。
背あて板 背筋腰骨 気持ち良い
（せあていた せすじこしぼね きもちよい）
Riken developed Processing Technology of CNT
(WEB News)
(Usual Course)
"Carmen" by Berliner Philhamoniker
FM-Program "Opera Fantastica"
Chorus : Berlin State Opera Chorus and Berlin State Opera Boys and Girls Chorus
(Dentist)
本日は一日雨で、午後からはFMのオペラファンタスティカを楽しんだ。
本日はベルリンフィルによるカルメンで、昨年放送された番組の再放送であった。オペラで一番演奏される機会の多い曲である。今までもデュッセルドルフのみならず、オーストリアブレゲンツ、エッセン、ベルリンなどで生の演奏で聴いている。
本日の演奏はベルリン国立歌劇場で活動する合唱団なども出演した、ベルリンフィルハーモニーホールでの演奏録音であった。
ベルリンフィルは、２０１４年のジルベスターコンサートで同じホールで鑑賞している。指揮者は当時の首席指揮者、ラトルであった。そのラトルが指揮したカルメンである。
そして合唱団はベルリン国立歌劇場合唱団である。２０１４年当時、現役で活躍していた日本人のソプラノの方は、昨年定年を迎えたと聞いている。本日の録音でも歌っているものと思う。
ベルリンの 日本人歌手 リタイアか
（ベルリンの にほんじんかしゅ リタイヤか）
などなど、思い出しながらの鑑賞となった。
コロナが落ち着けば、次回はミラノスカラ座でオペラを見に行きたいものである。
夕方には子供たちが見つけて、網ですくっていた。子供たちの見つけるのも早いものである。家に持ち帰っておかずになっているのかもしれない。
一方、柳川近くの田んぼでは白鷺が餌を探していた。夕食であろうか。
Electric Hair Clippers
(Half of Usual Course)
毎月の月初めには必ず散髪をしている。すでに散髪屋に行かなくなって久しい。髪が少なくなり整髪する必要がなくなり、丸刈りで十分になったためである。
本日は６月１日。夜シャワーを浴びる前に電気バリカンで髪を梳いた。丸刈りであるので簡単である。
月初めにはこのほか足と手の爪切りも実施している。一か月に一回のカットであるのでかなり伸びている。
足の爪は少々長くても気にならないが、手の爪は長いとピアノを弾くとカチャカチャと音が出る。これからはピアノを弾くことも多くなり、手の爪切りは半月ごとにする必要があるようである。
手の爪は 長いとピアノ 弾きにくい
（てのつめは ながいとピアノ ひきにくい）
Huge Weeds at Bank of Yanagawa near Estuary of Biwa-Lake
Daisy Fleabane at Bank of Yanagawa near Estuary of Biwa-Lake
at Bank of Yanagawa near Estuary of Biwa-Lake
(Usual Course)
柳川下流近くの土手は雑草が成長し、すでに人間の背丈を越えてジャングルのような風景になっている。
しかし湖畔公園側の芝生には野花が咲き、人々の憩いの場である。その中で、ヒメジョンの花が満開である。
白い小さな菊のような花であるが、可憐な姿が愛らしい。北アメリカ原産で、観賞用として日本に渡来したが、今では雑草として日本中で見られる。
ハルジオンも同じような花であるが、ハルジオンの茎の断面は空洞になっているという。茎の断面は詰まっており、ヒメジョンであることが分かる。
昨日柳川土手で見かけたユウガオの花が、河口近くでも咲いていた。夏が近いことを告げている。
夏近し 土手のユウガオ 花開く
（なつちかし どてのユウガオ はなひらく）
