2024年3月14日木曜日
Wild Daffodil(ラッパスイセン)
2024年3月13日水曜日
Common Hyacinth(ヒヤシンス)
2024年3月12日火曜日
Butterbur Scape(蕗の薹)
雨の中早朝散歩をしたが、近江神宮の階段上りは昨日のように疲労困憊ではなかった。手すりを持たなくても登りきれている。それでも日常に比べれば、まだエネルギーが足らない感じを受ける。
断食後の回復には二三日かかりそうである。毎週断食を続けるのは難しいと判断した。
ということで、毎週日曜日に断食を実施することは止めて、まずは一か月に一回実施する方向で考えることにした。
次回は4月の第一日曜日である4月7日を考えている。
一方、ヨガ、ジョギングなどの運動は、毎週日曜日は休息日として生活にメリハリをつけることは続ける。
柳川土手を散歩していると、蕗の薹が顔を出していた。昨日の土筆といい、土手は春そのものである。
春の土手 緑の顔の 蕗の薹
(はるのどて みどりのかおの ふきのとう)
2024年3月11日月曜日
Horsetails(土筆)
Horestails at Bank of Yanagawa
Flowers of Muscari at Bank of Yanagawa
昨日は一日断食を実施たが、夜は何もすることがなくお腹もすくので午後7時過ぎにはベッドに入った。
今朝は5時半に起きた。まだ真っ暗なため散歩には出かけず、まずはスムージーを作り食べ、続いて味噌汁を作りいただいた。お腹が空いていたこともあり、大変美味しかった。
朝7時過ぎに、散歩とジョギングに出かけた。きつかったのは、近江神宮の118段の階段登りであった。断食したためかエネルギーが足りず、階段手摺を持っての登りとなった。
湖畔のジョギングはいつものペースで走れている。
毎日曜日に断食はトライしたいが、月曜日の階段登りには工夫が必要である。エネルギーを補給できる昼食後に、散歩に出かけたほうが良さそうである。
柳川土手には土筆が顔を出していた。そして、カラスノエンドウ、ムスカリも花をつけだした。
春の土手 土筆顔出し 花も咲く
(はるのどて つくしかおだし はなもさく)
いよいよ春爛漫の土手になってきている。
2024年3月10日日曜日
Fasting(断食)
2024年3月9日土曜日
IkaTsumesyo(伊香詰所)
Ika Tsumesyo in front of Higashi-Honganji(東本願寺)
2024年3月8日金曜日
Ich liebe Dich(君を愛す)
(Song)
Ehre Gottes aus Natur
ベートーヴェンCD全集 Disc No.76 から No.90 、最後の15枚の CD を聴き終えた。
歌曲、合唱曲、宗教曲など堪能したが、特に若いころ自分でピアノ伴奏して歌っていた「君を愛す」と「神の栄光」は懐かしくて、ついつい歌ってしまった。
ベートーベンの 君を愛す 懐かしい
(ベートーベンの きみをあいす なつかしい)
「君を愛す」は自分の結婚式でも自ら歌い、思い出深い。
これで昨年からほぼ一年かけて、バッハ、モーツアルト、ベートーヴェンの全曲を聴いたことになる。
これからも適時聴きたいと思うが、これからしばらくは以前から持っているいろいろな作曲家の曲の入ったCDを順次聴いていきたいと思う。