Grebes in Bay of Yanagasaki
Bach CD Vol.103 Keyboard Works
Harpsichord Music by Bach
Bach Harpsichord Sonata D Major BWV963 - YouTube
バッハCD全集はオルガン音楽が終わり、鍵盤楽曲の音楽に移っている。まずはチェンバロの曲である。
その中から、ソナタ二長調BWV963をYou-Tubeにあげた。静かな軽やかな音色が続く。
チェンバロの 音色軽やか 清々し
（チェンバロの ねいろかろやか すがすがし）
ぶら下がり健康器を使いだして１年が経った。最初は６０秒くらいしかぶら下がれなかったが、毎日ぶら下がることにより最近は１００秒以上ぶらさがることが出来ている。
時間を増やすには、腕の筋力よりも握力次第ということも理解した。棒の握りを強める努力をした結果、最大１７０秒までぶら下がることが出来ている。
ぶら下がり 握力強め 時間増し
（ぶらさがり あくりょくつよめ じかんまし）
１００秒以上ぶら下がると、背筋がぐっと延ばされていく感触がつかめる。毎日の目標は１００秒以上との設定で、ぶら下がりを続けている。
ぶら下がった後は、体のリラックスのためスワイショウ（両腕振り腰捩じり）を１５０回実施している。
加えて、立位ヨガ、座位・寝位ヨガ、筋トレ、柔軟体操などを１日ごとに回して実施している。特に筋トレでは、エクスパンダー、腕立て伏せともにそれぞれ３００回をノルマとしており、以前の２００回からパワーアップした。
毎日の散歩とともに、これら運動を実施することにより爽快な気分になり、これからも続けたいと思う。
昨年の超過死亡が予想通り、１０万人を超えたようである。コロナ禍が始まる前には、年間インフルエンザによる死者は約１万人だった。また東日本大地震の死者・行方不明者は２万人弱であった。
これらの死者数から比較すると、１０万人以上の超過死亡者数は全く異常である。
政府、および国の専門家は、その原因はコロナ禍による医療ひっ迫の影響、あるいは老人が多くなったことからなどの説明でその場しのぎをしているようである。
昨年からすでに指摘しているように、この超過死亡はコロナによる死亡（コロナ死と判断されていない人）と、ワクチン接種の影響で死んだ人の数字が入っているものと思う。
特にワクチン接種による影響は、ワクチンを推進する人にとって明確にしたくない所である。ワクチン接種の後すぐに死亡した人で、他の何の疾患もない人の場合の限られた場合のみ、ワクチン接種による死亡として認められているようである。
このままワクチン接種が続くと、ますます超過死亡が増大するものと予想する。
政府、マスコミの伝えることを鵜呑みにすることなく、いろいろな情報を取り考察し、何が真実か自分で見極めることが、結局は自分を守ることになる。
このような努力を惜しむと、アスベストの例のように数十年後にその被害を受けるのは自分自身であるということを、肝に銘じておく必要がある。
日本のみならず世界的に、グーミン（愚民？）が多いことに驚きを隠せない。
グーミンが 世界を支配 ワクチンも
（グーミンが せかいをしはい ワクチンも）
Beni-Hoppe (Pesticide Free Strawberries)
Vegan Sponge Cake
