Yodobashi Camera Ikebukuro（ヨドバシカメラ池袋）

JR Ikebukuro Station

Yodobashi Camera Ikebukuro

Bic Camera and LABI in front of JR Ikebukuro Station

Today's Lunch of Nezunoya（根津の谷）

(Chickpeas Croquette, Furofuki Daikon, Harusame Salad) 

　　昨日は断食で夜何もすることがなく、早く寝た。今朝は早く目が覚めて、朝五時から朝食の準備にかかった。

　　まずはスムージーを作り、それをゆっくりと味わった。その後、味噌汁を作りまたゆっくりと食べた、最後に納豆と海苔で玄米御飯をいただいた。

　　断食の後なので、本当に美味しく感じた。

　　本日は散歩にも出ず、またエクササイズも実施せず休息日である。午前中はまだ元気が出なかったが、お昼には動けるようになり、昼食は「根津の谷」で取った。

　　本日の昼定食はひよこ豆のコロッケがメインであった。大きなコロッケが二個も入っており、それだけでお腹がいっぱいになった。玄米御飯は食べきれず、持参したパックに入れて持ち帰った。

　　その後池袋の西武百貨店がどうなったか確認するために、都バスで池袋に向かった。都バスを一回乗り換えることにより池袋東口に着いた。JR池袋駅界隈は相変わらず大変な人出である。

　　西武百貨店はその大部分がヨドバシカメラに変貌していた。ヨドバシカメラが中心に入り、その北隣はパルコ、南隣には西武百貨店が一部残っていた。

　　そしてJR池袋駅の対面にはビックカメラとLABIのビルがそびえている。池袋地区も電気屋の競争が激化している。地方と違って東京は人口が多く、それでもやっていけるのかもしれない。

　　京都駅前ではビックカメラはとっくに撤退している。都市の規模の違いと考えられる。

首都圏で　電気屋競う　池袋

（しゅとけんで　でんきやきそう　いけぶくろ）

　　帰りも都バスでJR王子駅まで乗り、都電であるサクラトラムに乗り換えて帰宅した。シルバーパスだけでの移動であった。

31st One Day Fasting（３１回目の一日断食）

Sumida River（隅田川）in this morning

Purple Morning Glory（マルバアサガオ）at Bank of Sumida-River

　　今朝は隅田川沿いに散歩した。隅田川の土手には紫色の朝顔が咲いていた。調べるとマルバアサガオという平安時代から栽培されている朝顔という。８月から秋にかけて花咲く。

隅田川　秋の朝顔　土手に咲く

（すみだがわ　あきのあさがお　どてにさく）

　　散歩から帰っていつものエクササイズを実施して、３１回目の一日断食に入った。三年番茶だけで一日を過ごした。

　　明日の朝食が待ちどうしい。

Agedashi Tofu（あげ出し豆腐）

Vegan Restaurant "Nezunoya"

Lunch (Agedashi Tofu, Salad, Rice Needle and boiled Vegetables)

Nezu Garden

　　今朝は都バスで、１１時３０分に「根津の谷」に入った。当然、東京都シルバーパスを利用している。

　　本日のランチ定食は「揚げ出し豆腐」であった。すごく旨味のある出汁で豆腐が入っていた。カボチャと野菜も一緒に煮付けられており、格別の美味しさであった。

　　この他、カシューナッツ入りサラダ、ビーフンと野菜のおひたし、カボチャと小豆の煮付け、味噌汁、漬物、煮昆布がついて、デザートとしてこの秋初めて冬みかんを味わうことになった。

　　一部玄米ごはんが残ったので、食後おむすびにしてもらって持ち帰った。とにかくお腹がいっぱいになり、腹ごなしに食後は上野公園の方へ歩いた。

　　動物園の手前にはホテル鷗外荘があったが、今ではマンションに変貌していた。その近くにはオーガニック食品店「Nezu Garden」が改装されて綺麗になっていた。商品も増えていた。これからも「根津の谷」と共に、買い物に訪れたい。

　　この後、上野界隈の地下道を通って、上野松坂屋パルコヤ地下にある「こだわりや」と「BIO-RAL」で買い物をして、帰りも都バスで帰宅した。

東京は　シルバーパスで　移動する

（とうきょうは　シルバーパスで　いどうする）　　

　　シルバーパスは助かる。

PASMO of Tokyo Metropolitan Silver Pass（ 東京都シルバーパスのPASMO）

 

PASMO of Tokyo Metropolitan Silver Pass

JR Tabata Station of Yamanote Line

　　今朝は新幹線で東京に向かった。東京駅からはJR山手線で田端まで行き、そこから自宅までは都バスを利用する。

　　今までの東京都シルバーパスは紙カードであったが、今年の１０月からはPASMOに統合された。本日初めてJR田端駅から、この新PASMOで都バスに乗った。運転手に掲示することなく、PASMOで自動改札となり便利になった。

PASMOにて　シルバーパスが　東京で

（パスモにて　シルバーパスが　とうきょうで）

　　午後二時前には東京の自宅に着いた。１０月中旬まで東京自宅で過ごす。都内の移動はこのPASMOで、都バス、都営地下鉄を利用する。

　　このPASMOは関西地区も利用できるため、便利である。

Mushrooms（きのこ）

クサミノシカタケ

シバフタケ

キイロヌメリガサ

　　秋雨前線の影響で雨の日が続いたが、今朝は晴天となった。柳川土手、琵琶湖湖畔にはいろいろなキノコが生えている。

　　調べてみると、クサミノシカタケ、シバタケ、ホコリタケ、キイロヌメリガサなどである。

　　いずれも毒キノコで食べられない。秋の味覚とはいかないが、散歩で秋を感じる植物である。

秋雨で　キノコが生える　散歩かな

（あきさめで　キノコがはえる　さんぽかな）

Tosuirou（豆水楼）

 

Tosuirou at Kyoto Kiyamachi

Inside of Tosuirou

Garden and Kamogawa（鴨川）

Tofu Course Meal for Lunch

Roasted green Tea（ほうじ茶）

Appetizer（前菜）

Side Dishes（向付）

Cold Brocade（冷錦・冷豆腐）

Warm Brocade（温錦・湯豆腐）

Surpass（凌ぎ・豆乳蒸し）

Supass（凌ぎ・湯葉）

Grilled Foods（焼き物）

Fried Foods（揚げ物）

Tea over Rice（御飯・お茶漬け） and Pickles（香の物・漬物）

Dessert（水物・シャーベット）

　　本日の昼食は、京都木屋町にある豆水楼本店で豆腐コース料理を味わった。豆水楼は祇園店もあり、今までも何回か訪れている。久しぶりである。

　　ランチメニューとして豆腐コース料理があった。この料理に、一部ビーガン仕様に変更してもらって食することにした。

　　前菜、向付、冷錦、温錦、凌ぎ、焼き物、揚げ物、御飯、香の物、そして最後に水物として南瓜と豆乳のシャーベットが出てきて終了となった。

　　完全なビーガン料理ではないが、豆腐主体の料理で刺身も久しぶりに味わった。

木屋町の　豆腐料理を　楽しむ日

（きやまちの　とうふりょうりを　たのしむひ）

　　特別料理として完全ビーガン料理もできるとのことで、また利用したい。

Walking along Saigawa（際川散歩）

  

Walking along Saigawa

Spider Lilies（曼珠沙華） at Bank of Saigawa

Rice Field of Shiga-Village（滋賀里）

　　今朝は雨の中、久しぶりに際川コースを散歩した。雨靴、傘をさしての散歩である。

　　際川は日常は透き通った僅かな水の流れであるが、秋雨のため泥を含んだ濁流となっていた。そして土手には曼珠沙華が咲いている。

　　志賀八幡宮を過ぎて滋賀里の丘に来ると、その眼下にはすでに稲刈りが終わった田んぼが見える。しかしこの田んぼも、今では半分くらいは造成工事が進んでおり、米の収穫も少なくなったことと思う。

　　この造成工事は何を作るのか、今のところ分からない。これからも注目したい。

滋賀里の　田んぼつぶし　何できる

（しがさとの　たんぼつぶし　なにできる）