30th One Day Fasting（３０回目の一日断食）

Panpasgrass at Biwako-Otsukan

　　今朝もいつもの通り散歩に出かけた。琵琶湖大津館に植えられているパンパスグラスは白い穂が出て、琵琶湖大津館のまわりを飾っている。

　　パンパスグラスは西欧のススキと言われているが、日本ススキは今の所まだ穂が出ていない。もう少し秋が深まる必要があるようである。

　　散歩の後、いつものエクササイズをしながら一日断食に入った。

三十回目　断食実施　番茶だけ

（さんじゅかいめ　だんじきじっし　ばんちゃだけ）

　　明日の朝食を楽しみに、番茶で空腹感を紛らわした。