2025年2月5日水曜日

Flowers of Sunflower died(ひまわりの花枯れる)

Flowers of Sunflower died in private Garden along Yanagawa
Very Fine at South Biwa-Lake
Heavy Snow at North Biwa-Lake

  日本海岸沿いに大雪となっている。ここ琵琶湖の南湖では、雲一つない快晴であるが、北の方は厚い雲に覆われ豪雪となっている。

琵琶湖では 南湖快晴 北湖で雪

(びわこでは なんこかいせい ほっこでゆき)

  この冬一番の寒さの中で柳川土手をジョギングしていると、土手近くの民家の庭に咲いていたひまわりが枯れてしまった。

  冬の花の少ない時期に、黄色の鮮やかな花で目を楽しませてくれた。

  土手には、サザンカ蝋梅の花だけになった。例年だと今時期には水仙も満開になるが、今年はまだ蕾ができたばかりである。

  花が咲くには、もう一週間ほどかかるようである。開花が待ち遠しい。

2025年2月4日火曜日

Kaji Masakazu(加治将一)

You−Tube of Kaji Masakazu

(He advised Morinaga Takurou to stop Cigarettes in Past)

  先日、森永卓郎さんが亡くなった。WEBでもたくさんのコメントが寄せられている。

  その中で唯一、私のコメントと同じく森永さんの癌の原因がタバコであることを指摘するコメントがあった。

  昨日のYou-Tubeで、加治将一さんが森永さんと一緒に共著出版した本のことを回顧している中で、タバコをやめなさいと助言していたという。

  案の定、その後癌になり誠に残念であるというコメントを残している。

  タバコは中毒症という病気の原因となり、やめられなくなる。これは麻薬と全く同じである。森永さんも中毒であったためにやめられなく、結局平均寿命までは生きられず早死にすることになった。 

  さらには有名人をはじめ、その予備軍の方々、加えてすでに癌で苦しんでいる方々がたくさんいる。

  今75歳前に亡くなる人が激増しているが、その死因で一番多いのは癌である。

  この加治将一さんのようなコメントが世界に行き渡ることによりタバコの害がさらに認識され、アスベストのように世の中からタバコも禁止されることを願うばかりである。

今の世に 税金に寄与する タバコ害

(いまのよに ぜいきんにきよする タバコがい)

2025年2月3日月曜日

Sweet Potato Mont-Blanc Cake(さつまいもモンブランケーキ)


Sweet Potato Mont-Blanc Cake with Biwa-Cha(枇杷茶)for my Birthday
(made by Ritzn in Tsukuba)

  今朝は一日断食を終え、ジョギング、エクササイズを実施することなく、7時から朝食を準備した。

  まずはスムージーを作り、ゆっくりと味わった。断食明けのスムージーは格別に美味しく感じる。

  その後、味噌汁作りにかかり、味噌汁をいただいた。やはり朝の一杯の味噌汁はまた格別美味しい。この後納豆とご飯を食べて朝食は終わった。

  昨日は私の誕生日であったが、断食と重なり何も口にしなかった。今朝10時頃には、先日娘が送ってくれた、つくばリッツンのさつまいもモンブランケーキで、私の一日遅れの誕生日祝いを妻と二人で祝った。

  さつまいものクリームが、これまた絶品で美味しかった。

  12時頃には昼食をいただき、午後3時にはおやつとしてやはり娘が送ってくれたおかきと、昨日食べられなかった節分の大豆を味わった。

  ようやく夕方になって元気が出てきた。断食後、回復にはやはり半日はかかるようである。

断食後 半日かけて 元気出る
(だんじきご はんにちかけて げんきでる)

  これからも月一の断食は続けたく思う。

2025年2月2日日曜日

12th fasting(12回目の断食)

 
Soy Beans for Setsubun(節分の大豆)

  本日は二月最初の日曜日。一日断食の日である。

  朝7時頃に起床し、毎日のジョギング、エクササイズをして午前中を過ごした。

  午後からは、昨日CDチェンジャーに入れたモーツルトの交響曲をNo.1から順番に聴いて過ごした。

  また本日は節分でもある。普通二月三日が節分であるが暦のずれを防ぐために今年は二日なっている。

  購入してあった袋入り大豆で豆まきをして、無病息災を願った。

節分が 断食になり 豆食べず

(せつぶんが だんじきになり まめたべず)

  本日は、枇杷茶だけで過ごした。

2025年2月1日土曜日

Morzart Symphonies(モーツアルトの交響曲)

CD of Mozart Symphonies 1, 4, 5, 6 & 45
SD of Mozart Symphonies 40 & 42 'Jupiter'

  CDチェンジャーにはベートーベンの交響曲No. 1からNo. 9までを入れて、全曲を聴いた。

  古典的な要素も入りながら、穏やかな音調と激しい感情が表現されたロマン主義的曲を楽しんだ。

  さらにCDチェンジャーにはモーツアルトの交響曲の入ったCD11枚を入れた。引き続き、モーツアルトの交響曲No.1からNo.41(ジュピター)を聴いて楽しみたい。

シンフォニー モーツアルトは 古典の音
(シンフォニー モーツアルトは こてんのね)

2025年1月31日金曜日

Jogging in snowing(雪の中でジョギング)

 

Roumon of Oumi-Shrine in snowing

Main Shrine of Oumi-Shrine in snowing

Biwa-Lake in snowing

  今朝は、雪の降る中でのジョギングとなった。

  近江神宮の楼門では、朱色を背景に雪が際立って見える。本殿前でも雪が仕切りなしに降っていた。

雪が降り 楼門の赤 鮮やかに

(ゆきがふり ろうもんのあか あざやかに)

  びわ湖湖畔も太陽の光は雲に遮られ、どんよりした風景に雪が重なる。朧げに対岸にはプリンスホテルのビルだけが見える。

  立春を前に、本格的な冬の気候となった。

2025年1月30日木曜日

O-Jizo-San(お地蔵さん)

O-Jizo-San in Yanagasaki Lakeside Park

  柳ヶ崎湖畔公園の浜辺は昔は水泳場であった。当時水難事故もあり、その犠牲者の弔いのためにお地蔵さんが祀られている。

  お地蔵さんには常に花が手向けられている。近くの住人が管理しているようである。

冬の浜 地蔵菩薩に 花手向け

(ふゆのはま じぞうぼさつに はなたむけ)

  お地蔵さんは湖に向かって、静かに犠牲者を弔っているように感じる。

  この寒い時期、お地蔵さんにも服を着せてあげたい気持ちになる。

2025年1月29日水曜日

Morinaga Takurou passed away(森永卓郎さん逝去)

Morinaga Takurou passed away
(from WEB News)

  森永卓郎さんが亡くなった。67歳であった。

  コロナ禍以後、日本では75歳以下の死亡者が激増している。森永卓郎さんの死もその一つと考えて良い。

  コロナの影響のみならず、ガン、脳卒中、脳梗塞、心筋梗塞などなど、死亡原因はいろいろである。その中で75歳以下で亡くなるのはガンが一番多いようである。

  コロナ禍以後毎年超過死亡も激増しているが、最近は超過死亡はないとのコメントを最後に公式の超過死亡のデーターが公表されなくなった

  コロナ禍が始まった年には超過死亡は約1万人であったが、ある専門家は昨年は40万人に達しているのではないかと推定している。

  森永さんは当初膵臓ガンと診断されたがガン細胞が見つからず、原発不明ガンとして治療を受けてきた。

  抗がん剤に加えて、最新の健康保険の効かない特効薬など、月に120万円も費やしてきたという。

  この数ヶ月は、痛みが激しくモルヒネを投与しながら仕事を続け、政治、経済、社会の問題点を指摘、改革を訴え続けていた。

  しかしその訴えには、ガン撲滅のためのコメントは全くない。

  最初の就職先が日本専売公社のタバコ事業であったという。もともとヘビースモーカーで偶然とはいえ、タバコとの付き合いは死ぬまで続いたようである。

  さすが病院に入院中は医者からタバコを禁じられ禁煙していたが、退院するとまた吸うという生活であった。

  はっきりしているのは、ガンになった原因は間違いなくタバコであると断言できる。社会経済政治のことを的確に分析し情報を発信していた頭脳明晰な人であるが、ご自分のガンについては症状は伝えるがなぜ自分がガンになったかを分析することはなかった。

  タバコが原因であることを自覚していても、すでにタバコ中毒症からくるタバコ依存生活からの脱却が不可能になっていたためと思われる。

  WEBでも森永さん死去に関するコメントが多く出ているが、ガンになった原因に関するコメントはない。一般のマスコミも同様のようである。

  坂本龍一さんもタバコが原因でガンで亡くなっている。その原因については報道されることはない。

がん患者 原因探る 撲滅に
(がんかんじゃ げんいんさぐる ぼくめつに)

  たとえガンが見つかっても、タバコをやめて、断食日常生活に取り入れ、ビーガン生活という生活様式に全面的に変更することにより、克服できる可能性は大きかったのに残念である。

2025年1月28日火曜日

Jogging(ジョギング)

Today’s Jogging Trajectory

(Yanagawa, Oumi-Shrine, Yanagasaki Lakeside Park, Biwako-Otsukan)

  今朝のジョギングは、基本コースである柳川コースを走った。

  柳川土手を走り、近江神宮の坂道を上がり、近江神宮を参拝し、お茶を飲み休憩する。

  その後、楼門階段、参道を下り、柳川を通り、柳ヶ崎湖畔公園の浜辺を走る。びわ湖大津館の周りを回って、また浜辺を走って戻る。

  大体5kmのコースである。本日は天気も良く、快適なジョギングであった。

毎朝の ジョギング実施 快適だ

(まいあさの ジョギングじっし かいてきだ)

  帰宅後は、ゆっくりとヨガ、柔軟体操、筋トレなどのエクササイズを実施する。

  その後、朝食は朝11時頃から取っている。このように、16時間の断食も毎日続けている。

  体調はなかなか良く感じる。 

2025年1月27日月曜日

Radish(大根)

Radishes in Planter on my Balcony

Harvested Radish

Zoni(雑煮)with Radish and Brown Rice Cake
(Dinner of Yesterday) 
Leaves of Radish
After cutting

Miso Soup with Leaves of Radish in this Morning

  昨夜の夕食には玄米餅雑煮をいただいた。正月のお雑煮に使った白味噌が残っていることから、使い切るためである。

  雑煮には長芋と大根を入れるが、大根はベランダで育てている大根を使った。かなり成長しており、輪切りにして煮込んだ。

  大根の辛みはなく、美味しい雑煮であった。

  そして今朝は、味噌汁の青菜に大根の葉を入れた。いつもの昆布、ワカメ、玉ねぎ、カボチャに大根の葉を入れた。

味噌汁に 大根葉入れ 朝食に
(みそしるに だいこんばいれ ちょうしょくに)

  いつものことであるが、朝の味噌汁は本当に美味しい。

  まだ大根の葉は残っており、明日の味噌汁にも使う予定。