Oleaster（グミ）

Oleaster Seeds at Bank of Yanagawa

Figs（イチジク） at Bank of Yanagawa

Persimon（柿） at Bank of Yanagawa

Walking 7.11 km, 9029 Steps

(Usual Course)

　　柳川土手には枇杷の他、いろいろな果実の木も植えられている。

　　梅雨の時期に実が成熟するというグミが今赤い実をつけている。甘みがあり食べると栄養素が多く、体に良いそうである。

　　調べてみると、ビタミンE、β―カロテン、リコピン、パントテン酸、アントシアニンなど含まれているという。生でそのまま食べるのがよい。

　　抗酸化作用、動脈硬化防止、糖尿病防止などに効果あるというが、今まで実を売っているところを見たことはない。

　　土手にできているグミの実はわずかで、たとえ食べても何の効果も得られないと思う。スーパーなどで注意して探してみたいと思う。

梅雨時に　グミの実赤く　食べごろに

（つゆどきに　グミのみあかく　たべごろに）

　　さらに土手には、イチジク、柿も緑の実をつけており、夏を越して秋には熟するものと思う。柿は渋柿のようで野鳥も食べているところを見たことはない。