Leafless Trees（枯れ木）

 

Leafless Trees at Kagami-Gahama of Biwa-Lake

　　柳が崎湖畔公園の北に柳川は流れており、その北の浜は鏡が浜という。大学のヨット艇庫があり、砂浜と艇庫の間は雑木林になっている。

　　その雑木林は、夏場には緑豊かな林になっているが、冬はまったく緑はなく枯れ木の世界である。

　　散歩時に、先日立ち寄ったぎんいろキッチンで一休みした。琵琶湖を眺望しながらお茶を飲んでくつろいだ。

　　雑木林が真前に見られる。青空の中に枯れ木の景色は何か美しく枯山水の趣がある。これももののあわれというものではないかと感じた。

枯れ木見て　もののあわれに　お茶を飲む

（かれきみて　もののあわれに　おちゃをのむ）

Bach Piano Music（バッハのピアノ曲）

Bach CD Vol.108 Keyboard Works

Piano Music Italian Concerto BWV971

Bach Piano Music Italien Concerto F Major BWV 971 - YouTube

　　バッハCD全集は Vol.108 に進み、ピアノ曲になっている。

　　馴染みある曲として、イタリア協奏曲へ長調 BWV971 をYou-Tube に載せた。

　　この曲はもともとチェンバロのために作曲されたものであるが、今はピアノでの演奏が多いようである。

　　チェンバロの跳ねるような響きとは違い、重めの音になる。それでも流れるような音楽で心地よく感じる。

バッハの　ピアノ曲でも　心地よい

（バッハの　ピアノきょくでも　ここちよい）

Grebes in Winter（冬のカイツブリ）

 

Grebes in Bay of Yanagasaki

Grebes at Beach of Yanagasaki

　　冬場には柳が崎湖畔公園の浜辺、湖上にはカイツブリなどの水鳥がやってくる。今まではほとんど湖で潜って餌取をしている。

　　しかし冬本番になって、湖上で餌をとる風景よりも、浜辺に上がってきて枯れた芝生で餌を探している風景をよく見る。

　　カイツブリは水中に潜り、小魚、昆虫、甲殻類、貝などを捕食するという。しかし冬場になり動物性の餌物が少なくなったのか、浜辺の枯れ草を食べているようである。

Grebes eating dry Grasses at Beach of Yanagasaki in Biwa-Lake (dated 20th of February, 2023) - YouTube

　　調べて見ると、カイツブリは草類も食べることがあるという。今、浜辺に上がっているのはやはり餌を食べているということである。

カイツブリ　枯れ草食べる　冬の浜

（カイツブリ　かれくさたべる　ふゆのはま）

　　まもなく子育ての季節になる。春になれば繁殖の場へまた移動することになる。その準備のための腹ごしらえか。

Harpsichord Music by Bach（バッハのチェンバロ音楽）

 

Bach CD Vol.103　Keyboard Works

Harpsichord Music by Bach

Sonata D Major BWV 963

Bach Harpsichord Sonata D Major BWV963 - YouTube

　　バッハCD全集はオルガン音楽が終わり、鍵盤楽曲の音楽に移っている。まずはチェンバロの曲である。

　　その中から、ソナタ二長調BWV963をYou-Tubeにあげた。静かな軽やかな音色が続く。

チェンバロの　音色軽やか　清々し

（チェンバロの　ねいろかろやか　すがすがし）

　　しばらくチェンバロの曲が続くが、次はピアノ曲になる。音楽の歴史を習っているようである。

Red White Plum（紅白梅）

 

Red White Plum Tree near Yanagawa

White Plums of Red White Plum

Red Plum Full Blooms of Red White Plum

Germander（イヌノフグリ） at Bank of Yanagawa

　　柳川近くの民家の紅白梅はすでに紅梅は満開に近い。ようやく白梅も花を開かせた。いつもの年に比べて、少し遅い目の開花である。

　　柳川土手では、イヌノフグリの花も咲き出した。まことに小さい青の可憐な花である。

如月に　イヌノフグリが　土手に咲く

（きさらぎに　イヌノフグリが　どてにさく）

　　春は近い。

Viola（ビオラ）

 

Five Flower Pots of Viola at my Balcony

　　一年前には、我が家のベランダにはビオラの花が咲いていた。しかし夏ころには枯れたため、その後はマリーゴールドを植えていた。

　　マリーゴールドの後には、再度花が咲いているビオラを五鉢購入していたが、そのビオラは年末には花が無くなった。

　　２月になって再び花が咲いてきた。日差しが春らしくなったためと思われる。

　　紫色が二鉢、橙色が一鉢、そして黄色が二鉢である。パンジーに比べて少し小さい花であるがために、清らかで可憐である。見ていると心が和む。

如月に　ビオラ花咲き　可憐なり

（きさらずに　ビオラはなさき　かれんなり）

　　これから夏にかけて花は咲き続け、ベランダを彩ってくれるものと思う。

Grasping Power（握力）

 

Hanging Health Device（ぶら下がり健康器）

　　ぶら下がり健康器を使いだして１年が経った。最初は６０秒くらいしかぶら下がれなかったが、毎日ぶら下がることにより最近は１００秒以上ぶらさがることが出来ている。

　　時間を増やすには、腕の筋力よりも握力次第ということも理解した。棒の握りを強める努力をした結果、最大１７０秒までぶら下がることが出来ている。

ぶら下がり　握力強め　時間増し

（ぶらさがり　あくりょくつよめ　じかんまし）

　　１００秒以上ぶら下がると、背筋がぐっと延ばされていく感触がつかめる。毎日の目標は１００秒以上との設定で、ぶら下がりを続けている。

　　ぶら下がった後は、体のリラックスのためスワイショウ（両腕振り腰捩じり）を１５０回実施している。

　　加えて、立位ヨガ、座位・寝位ヨガ、筋トレ、柔軟体操などを１日ごとに回して実施している。特に筋トレでは、エクスパンダー、腕立て伏せともにそれぞれ３００回をノルマとしており、以前の２００回からパワーアップした。

　　毎日の散歩とともに、これら運動を実施することにより爽快な気分になり、これからも続けたいと思う。