12th fasting（１２回目の断食）

 
Soy Beans for Setsubun（節分の大豆）

　　本日は二月最初の日曜日。一日断食の日である。

　　朝７時頃に起床し、毎日のジョギング、エクササイズをして午前中を過ごした。

　　午後からは、昨日CDチェンジャーに入れたモーツルトの交響曲をNo.1から順番に聴いて過ごした。

　　また本日は節分でもある。普通二月三日が節分であるが暦のずれを防ぐために今年は二日なっている。

　　購入してあった袋入り大豆で豆まきをして、無病息災を願った。

節分が　断食になり　豆食べず

（せつぶんが　だんじきになり　まめたべず）

　　本日は、枇杷茶だけで過ごした。

Morzart Symphonies（モーツアルトの交響曲）

CD of Mozart Symphonies 1, 4, 5, 6 & 45

SD of Mozart Symphonies 40 & 42 'Jupiter'

　　CDチェンジャーにはベートーベンの交響曲No. 1からNo. 9までを入れて、全曲を聴いた。

　　古典的な要素も入りながら、穏やかな音調と激しい感情が表現されたロマン主義的曲を楽しんだ。

　　さらにCDチェンジャーにはモーツアルトの交響曲の入ったCD１１枚を入れた。引き続き、モーツアルトの交響曲No.1からNo.41（ジュピター）を聴いて楽しみたい。

シンフォニー　モーツアルトは　古典の音

（シンフォニー　モーツアルトは　こてんのね）

Jogging in snowing（雪の中でジョギング）

 

Roumon of Oumi-Shrine in snowing

Main Shrine of Oumi-Shrine in snowing

Biwa-Lake in snowing

　　今朝は、雪の降る中でのジョギングとなった。

　　近江神宮の楼門では、朱色を背景に雪が際立って見える。本殿前でも雪が仕切りなしに降っていた。

雪が降り　楼門の赤　鮮やかに

（ゆきがふり　ろうもんのあか　あざやかに）

　　びわ湖湖畔も太陽の光は雲に遮られ、どんよりした風景に雪が重なる。朧げに対岸にはプリンスホテルのビルだけが見える。

　　立春を前に、本格的な冬の気候となった。

O-Jizo-San（お地蔵さん）

O-Jizo-San in Yanagasaki Lakeside Park

　　柳ヶ崎湖畔公園の浜辺は昔は水泳場であった。当時水難事故もあり、その犠牲者の弔いのためにお地蔵さんが祀られている。

　　お地蔵さんには常に花が手向けられている。近くの住人が管理しているようである。

冬の浜　地蔵菩薩に　花手向け

（ふゆのはま　じぞうぼさつに　はなたむけ）

　　お地蔵さんは湖に向かって、静かに犠牲者を弔っているように感じる。

　　この寒い時期、お地蔵さんにも服を着せてあげたい気持ちになる。

Morinaga Takurou passed away（森永卓郎さん逝去）

Morinaga Takurou passed away

(from WEB News)

　　森永卓郎さんが亡くなった。６７歳であった。

　　コロナ禍以後、日本では７５歳以下の死亡者が激増している。森永卓郎さんの死もその一つと考えて良い。

　　コロナの影響のみならず、ガン、脳卒中、脳梗塞、心筋梗塞などなど、死亡原因はいろいろである。その中で７５歳以下で亡くなるのはガンが一番多いようである。

　　コロナ禍以後毎年超過死亡も激増しているが、最近は超過死亡はないとのコメントを最後に公式の超過死亡のデーターが公表されなくなった。

　　コロナ禍が始まった年には超過死亡は約１万人であったが、ある専門家は昨年は４０万人に達しているのではないかと推定している。

　　森永さんは当初膵臓ガンと診断されたがガン細胞が見つからず、原発不明ガンとして治療を受けてきた。

　　抗がん剤に加えて、最新の健康保険の効かない特効薬など、月に１２０万円も費やしてきたという。

　　この数ヶ月は、痛みが激しくモルヒネを投与しながら仕事を続け、政治、経済、社会の問題点を指摘、改革を訴え続けていた。

　　しかしその訴えには、ガン撲滅のためのコメントは全くない。

　　最初の就職先が日本専売公社のタバコ事業であったという。もともとヘビースモーカーで偶然とはいえ、タバコとの付き合いは死ぬまで続いたようである。

　　さすが病院に入院中は医者からタバコを禁じられ禁煙していたが、退院するとまた吸うという生活であった。

　　はっきりしているのは、ガンになった原因は間違いなくタバコであると断言できる。社会経済政治のことを的確に分析し情報を発信していた頭脳明晰な人であるが、ご自分のガンについては症状は伝えるがなぜ自分がガンになったかを分析することはなかった。

　　タバコが原因であることを自覚していても、すでにタバコ中毒症からくるタバコ依存生活からの脱却が不可能になっていたためと思われる。

　　WEBでも森永さん死去に関するコメントが多く出ているが、ガンになった原因に関するコメントはない。一般のマスコミも同様のようである。

　　坂本龍一さんもタバコが原因でガンで亡くなっている。その原因については報道されることはない。

がん患者　原因探る　撲滅に

（がんかんじゃ　げんいんさぐる　ぼくめつに）

　　たとえガンが見つかっても、タバコをやめて、断食を日常生活に取り入れ、ビーガン生活という生活様式に全面的に変更することにより、克服できる可能性は大きかったのに残念である。

Jogging（ジョギング）

Today’s Jogging Trajectory

（Yanagawa, Oumi-Shrine, Yanagasaki Lakeside Park, Biwako-Otsukan)

　　今朝のジョギングは、基本コースである柳川コースを走った。

　　柳川土手を走り、近江神宮の坂道を上がり、近江神宮を参拝し、お茶を飲み休憩する。

　　その後、楼門階段、参道を下り、柳川を通り、柳ヶ崎湖畔公園の浜辺を走る。びわ湖大津館の周りを回って、また浜辺を走って戻る。

　　大体５kmのコースである。本日は天気も良く、快適なジョギングであった。

毎朝の　ジョギング実施　快適だ

（まいあさの　ジョギングじっし　かいてきだ）

　　帰宅後は、ゆっくりとヨガ、柔軟体操、筋トレなどのエクササイズを実施する。

　　その後、朝食は朝１１時頃から取っている。このように、１６時間の断食も毎日続けている。

　　体調はなかなか良く感じる。 

Radish（大根）

Radishes in Planter on my Balcony

Harvested Radish

Zoni（雑煮）with Radish and Brown Rice Cake

(Dinner of Yesterday) 

Leaves of Radish

After cutting

Miso Soup with Leaves of Radish in this Morning

　　昨夜の夕食には玄米餅雑煮をいただいた。正月のお雑煮に使った白味噌が残っていることから、使い切るためである。

　　雑煮には長芋と大根を入れるが、大根はベランダで育てている大根を使った。かなり成長しており、輪切りにして煮込んだ。

　　大根の辛みはなく、美味しい雑煮であった。

　　そして今朝は、味噌汁の青菜に大根の葉を入れた。いつもの昆布、ワカメ、玉ねぎ、カボチャに大根の葉を入れた。

味噌汁に　大根葉入れ　朝食に

（みそしるに　だいこんばいれ　ちょうしょくに）

　　いつものことであるが、朝の味噌汁は本当に美味しい。

　　まだ大根の葉は残っており、明日の味噌汁にも使う予定。

Beethoven Symphony（ベートベンの交響曲）

Beethoven Symphony No. 1  (1800)

Beethoven Symphony No. 9  (1822)

　　CDチェンジャーで昨年はバッハの曲を再度順番に聴いていたが、今年はまずはベートーベンの交響曲を一番から九番まで順番に再度聴くことにより、ベートーベン音楽の変遷を確認してみたいと思う。

シンフォニー　ベートーベンで　聴き比べ

（シンフォニー　ベートーベンで　ききくらべ）

　　ベートーベンCD全集のCDをCDチェンジャーに入れ替えた。早速一番から聴き始めた。

　　一番は重厚な曲というよりも、かなり軽快な曲想である。一番は１８００年に作曲された。最後の九番が１８２２年の作曲である。

　　ベートーベンの２２年の歳月の歴史が刻まれている。順次どのように進化してゆくのか、再確認してみたい。

Grebe（カイツブリ）

  

Grebes eating grasses and Seeds in Beach of Yanagasaki Lakeside Park

　　我がベランダのキャベツは、イソヒヨドリにより餌として度々食べられているが、柳ヶ崎湖畔公園の浜辺でもカイツブリが浜辺の枯れ草で餌をあさっている。

　　今までは湖で餌を取ってたが、餌が少なくなり枯れ草まで食べているものと思う。

　　食べるのに一生懸命で、すぐ近くまでいかないと逃げる気配はない。たまに散歩の犬が近づくと、一斉に飛びだし湖に避難する。

　　そして犬がいなくなるとまた戻り、餌をあさっている。

カイツブリ　枯れ草食べて　冬を越す

（カイツブリ　かれくさたべて　ふゆをこす）

　　水鳥も冬を越すのは大変なようである。

Winter Sweet（蝋梅）

Winter Sweet and Sasanqua（サザンカ）at Bank of Yanagawa

Flowers of Winter Sweet

　　柳川土手では、夏の花である季節外れのひまわりが咲いているが、冬の時期に咲く花も咲いている。

　　すでにサザンカは満開であるが、ようやく蝋梅の花が咲いた。黄色い蝋のような花であるが、今年は少し咲くのが遅い。

　　雪中四友（せっちゅうしゆう）といえば冬に花をつける、サザンカ、蝋梅、水仙それに梅をさす。

雪中四友　サザンカの花　蝋梅も

（せっちゅうしゆう　サザンカのはな　ろうばいも）

　　今、柳川土手では雪中四友のうち、二種類の花が咲いたことになる。例年だと１月下旬には水仙も満開になるが今年はまだである。

　　まもなく、水仙、梅も花咲くことと思われ、楽しみにしている。