本日は２４回目の断食を実施した。毎朝の散歩・ジョギングの後、筋トレ主体のエクササイズを済ませて断食に入った。
断食し、主にYou-Tubeを見ながら過ごした。その中で、湖南アルプスを登る動画があった。
学生時代にはよくハイキングで遊びに来たところである。当時はJR石山駅から帝産バスで麓まで来て、登ったものである。
昔は禿山で、遠くから白いアルプスのように見えることから湖南アルプスと呼ばれていた。
戦中、材木が不足し木々を伐採したことにより禿山になったということである。
琵琶湖に住み出してからも何回か登っているが、今では木々が繁り普通の山になりアルプスらしくない。戦後植林した効果が出ている。
禿山の 湖南アルプス 木々生える
（はげやまの こなんあるぷす きぎはえる）
本日は番茶だけで一日を過ごした。明日の朝食が待ち遠しい。
Mt. Hira with Snow viewing from Yanagasaki(Yanagawa)
Relationship between Death Ratio and Year regarding Death Cause in Japan from You-Tube of Dr. Ishihara
(Cancer and Heart Disease increased tremendously recently)
Flowers in Winter at my Balcony
Cyclamen（シクラメン）
Pansy（パンジー）
そこで、今我がベランダで育てているシクラメンの香りを嗅いでみた。全く無臭である。なぜこの歌が作曲されたのか疑問に思う。
ベランダに 赤シクラメン 香なし
（ベランダに あかシクラメン かおりなし）
調べてみると、もともとシクラメンには香はないという。１９７５年に布施明の「シクラメンのかおり」が流行したことから、香りのあるシクラメンの要望が出た。それで埼玉県農林総合研究センターが掛け合わせ技術等で作り出した。時は１９９６年であった。
今では香りのあるシクラメンも売られているそうである。
曲が出来たころには実際のシクラメンには香はなく、清い花のイメージで作曲されたものと理解した。
芸術とは虚実皮膜の間に、そのものと感じる。
さらにベランダでは、冬の花であるパンジーも黄色が鮮やかである。今年は枇杷の花が咲いておらず、ベランダを飾る貴重な花となり楽しませてくれている。
本日は日曜日であるが、午後からドイツレクイム合唱団の練習があった。
場所は京都鞍馬口にある京都府部落解放センターであった。京都地下鉄鞍馬口駅降りて北すぐのところに位置していた。玄関には、水平社会への道標というモニュメントが置かれていた。
本日は、ブラームスのドイツレクイエム全７楽章の内、第一楽章、第二楽章を歌い通した。次回からは第三楽章、第四楽章の練習に入る。
１３時半から１６時４５分まで３時間１５分、途中休憩を二回とっているが歌い続けた。しかし、それほど疲れを感じなかった。
楽しいと 疲れ感じず 気分よし
（たのしいと つかれかんじず きぶんよし）
Company Pension
Kita-Ohji Station of Kyoto Subway
（京都地下鉄北大路駅）
(Soup, Salad, Herb Tea, Sweets, Chocolate)
Salvation Army Church（救世軍教会）
京都富小路五条にある我が家の墓の管理費を支払いに、JR京都駅から歩いた。
支払いを済ませて、富小路通りを四条に向かって歩いた。途中オーガニック食品を扱う「ふっと」という店を見つけた。
オーガニック食品が売られていたが、加えてビーガンカフェとしても運営している。
お茶タイムすることにして、チョコレートとケーキをいただき、フランスのマリアージュ紅茶とフランスルイボス茶も飲んだ。
店番をしていた女性はパリに住んでいたことがあり、フランス人と結婚して、今は旦那さんと京都山科に住んでいるという。旦那さんが京都を気に入って、ずっと京都で生活をしたいと言っているとのこと。
お互いにビーガン生活ということで会話が進み、一時間ほど過ごした。これからも立ち寄りたいと思う。
さらに四条通りに近づくと、救世軍教会がある。この教会の思い出は、高校を卒業してOB・OG合唱団を作ったのであるが、練習場所として使っていたところである。クリスマスには教会からクリスマスキャロルを歌ってほしいと依頼があり、演奏したことが思い出される。
教会で コーラス稽古 懐かしい
（きょうかいで コーラスけいこ なつかしい）
四条で買い物を済ませて、帰りに京都駅前のヨドバシカメラにも立ち寄った。新たにパナソニックのミキサーを購入して帰宅した。
従来使っているスムージー用のミキサーが動かなくなったために買い替えた。これからも毎朝、スムージーを楽しむ。
