Normal Temperature（平熱）

 35.5℃ of my Normal Temperature measured
 at Shop of Branch Otsukyo

Walking 7.89 km, 6366 Steps

(Usual Course)

　　毎日の散歩コースにはブランチ大津京の中を歩くことも入っている。この頃、店に入るにはマスクをつけること、手の消毒、それに体温を測ることが必要となっている。

　　本日店に入る時、久しぶりに体温を測ることになった。結果、３５.５℃であった。平熱は一般的には３６～３７℃くらいといわれており、かなり低い。

　　ドイツに赴任する前にカゼで寝込んだことがある。体温を測ることはめったにないが、その時の体温は３７.２℃くらいであった。この体温でも立てなかった。

　　３６.５℃くらいに下がってもまだふらふらして歩けなかった。結局３５℃台になってはじめて歩けるようになった。平熱が３５℃台であることはこの時初めて知ることになった。

　　本日のデーターもそのことを示していた。ちょっと低いと思うが、自分にとってはこの体温が最適と感じている。

　　体温が低いと免疫力が低くなるという。体温を上げる方法がいろいろ提案されているが、今の生活習慣は殆どその方法にかなったものである。平熱が低いことは生まれつきと思う。