松の浦水泳場

松の浦の表示

松の浦水泳場の看板

湖畔の松

水泳場

水泳場

水泳場（動画）

近くのJR志賀駅

志賀駅から見える蓬莱山

（びわ湖バレイ）

　　和邇浜の北、さらに８ｋｍほど行くと松の浦水泳場がある。泳ぎにサイクリングで出かけた。JR湖西線志賀駅の近くにこの水泳場はある。

　　名前通り、湖畔には松の木がありなかなか良い景色である。浜は美しく、遠浅で水は澄んでいた。早速泳いでみた。前回の真野浜では、クロール、平泳ぎとも腰が痛くて長くは泳げなかった。

　　そこで今日は背泳を試してみた。痛みを感じることなく泳ぐことができた。もう夕方で泳いでいる人はいなかったが、しばらく泳いで楽しんだ。浜に沿って平行に泳いでいると冷たく感じる所と、生暖かい所がある。湖でも潮流のような水の流れがあるようである。

　　帰りにはJR志賀駅にも立ち寄った。ここからは蓬莱山のびわ湖バレイが見える。今山頂テラスから琵琶湖の絶景を見ながらお茶が飲めるという。この夏は大変な人出とのことで敬遠していたが、秋になれば一度行って見たいと思う。

　　今日は結局、４時間半、５０ｋｍのサイクリングであった。

ツクツクボウシ

ツクツクボウシが鳴き出す

（動画録音：近江神宮外拝殿）

ツクツクボウシが鳴き出す

（動画録音：近江神宮楼門階段）

レイクサイドヨガの看板

レイクサイドヨガ

（大津館前湖に面した芝生）

レイクサイドヨガ（動画）

本日の歩数

　　　近江神宮の森はアブラゼミ、クマゼミ、ヒグラシなどのセミの鳴き声の合唱であるが、今日初めてツクツクボウシが鳴き始めた。稲穂といい、ツクツクボウシといい、秋が近いことを告げている。

　　いつもの散歩コースを歩いたが、大津館前ではレイクサイドヨガが行われていた。いつもは朝行われている。夕方の開催は夏場年に１回の開催で参加者は多いようである。

　　毎日１時間くらい腰痛体操をしているが、この体操のほとんどはヨガを参考にしている。徐々にではあるがその効果は出ている。ヨガをする気持ちで、無理せず続けたいと思う。

マクロビレストラン梅の木

 梅ノ木の看板

玄関と建物

レストラン内

マクロビランチプレート

散歩の歩数

　　JR守山駅東口から南方向に歩いて１０分くらいのところにマクロビ（ つくばにて、２０１５年６月１５日　kushi Institute ）レストランの梅の木がある。おばさん一人で切り盛りしているレストランである。

　　お昼時はマクロビランチプレートだけが食べられる。プレートには、あらめの煮つけ、冬瓜の葛かけ、がんものあんかけ、切り干し大根煮つけ、野菜和え物、ハンバーグ、車麩のフライ、ゴボウ・こんにゃく・エリンギの煮つけなど。加えて、豆腐入り味噌汁と玄米ご飯が添えられる。

　　あらめの煮つけは甘味があるが、砂糖は使わずリンゴジュースを使っているという。味は絶品で大変おいしかった。あらかじめ予約すればマクロビコース料理もあり、次回はぜひコース料理を試したい。

自然食品店HELP

京都一乗寺の自然食品店HELP

店の中

無農薬玄米近江旭を購入

ブランジェリーロアゾーブルー（パン屋）

店の玄関

スペルト小麦で作られたパン

バケット

Vegan　Cafe　Veg Out

Cafe の中

鴨川の見える席

マンゴーローケーキと穀物コーヒー

近江八幡八幡堀

ラコリーナ（たねやの店）

 玄関へのアプローチ

 中庭の稲穂

 店のある建物

芝生の屋根の建物（店）

歩いた歩数

　　本日は車で、食べ物巡りである。まずは京都一乗寺にある自然食品の店であるHELPを訪れた。無農薬野菜、お米、無添加ジュースなどあらゆる安全な食品が売られている。

　　お米は、秋田こまちの無農薬玄米を食べているが、一度近江産の無農薬玄米を試すことにした。近江旭５ｋｇを３袋購入した。この他、無農薬野菜、無農薬小豆なども買った。

　　この後、上賀茂神社近くのパン屋ブランジェリーロアゾーブルーに行った。このパン屋は小麦の原種であるスペルト小麦を使用している。今の小麦は品種改変されており本来の小麦ではないという。バケットを購入し食べてみることにした。

　　そして南下し七条鴨川にある Vegan　Cafe　Veg Out で休憩した。鴨川を真下に見ながらくつろげるカフェである。マンゴーローケーキと穀物コーヒーを頼んだ。このケーキは滋賀高島の Aya-Papaya で作られたものという。

　　高温で加工するとせっかくの酵素や栄養の効果が無くなるとのことで、生あるいは低温で加工するというもの。本来のマンゴーのうまさがあり美味しかった。

　　お昼には一度自宅に戻り、再度出かけた。今度は近江八幡である。八幡堀を散策したが、近くに菓子屋のたねやが経営するラコリーナがあることを知った。

　　建物自体が芝生で覆われており、その周り、中庭には、植物、稲などの緑で、すべてが緑で出来た美しい空間である。

　　建物内ではいろいろなスイーツが作られ、販売されていた。たくさんの人が買い物をしていたが、牛乳、チーズ、バター、蜂蜜、砂糖たっぷりのお菓子ばかりである。結局、食べようと思うものはなく家路についた。

　　夜には、スペルト小麦のバケットをカットし、それにHELPで購入した野菜でサラダを作り、パンに添えて食べた。たいへん美味しかった。

ゆとり～食材と日用品～

 ゆとりの看板

ゆとりの店舗

店の中

砂糖なしブルーベリージャム

 天日干しひじき

カネカ滋賀工場

サイクリングの距離２５．９８ｋｍ

　　堅田にマクロビ食品を扱っている店があるとのことでサイクリングで行って見た。

　　４０分ほどで店に着いた。子供がいる主婦が営んでいるが、こどものアレルギーから食べ物などに気をつけるようになり、店まで作ったという。

　　日ごろ食べなれているマクロビ素材が置かれている。無農薬野菜、無農薬玄米などがあるが、砂糖なしブルーベリージャムと天日干しひじきを購入した。

　　帰りもサイクリングである。いつも通るのであるが途中１６１号線沿いにカネカ滋賀工場がある。以前つくばの研究開発機構で仕事をしていたが、後任はカネカのOBであった。同じような業種で何か親しみを感じる。

　　この工場はポリイミドフィルムなどのエレクトロニクス用素材を生産しているという。レスポンスケアー、ISO１４００などの環境活動を通じて、琵琶湖の環境保全に努めているようである。

鳥居形（五山送り火）

 鳥居形

鳥居形（動画）

灯篭流しの看板

 児神社

 灯篭

 僧侶による読経

広沢池の説明

広沢池に浮かぶ 灯篭

JR嵯峨嵐山駅

 帰りの嵯峨嵐山

歩いた歩数

　　今日は京都では、死者の霊をあの世へ送り届ける行事である五山の送り火の日である。昨年はJR嵯峨嵐山駅まで来たが、土砂降りの雨に見舞われ駅から出られず、そのままJRで帰ってしまっている。今回は、嵯峨嵐山駅から歩いて大沢池の方向に歩いた。

　　大沢池近くにある児神社では灯篭流しの法要で読経が流れていた。受付があり申し込むと灯篭を流すことが出来る。すでに池には灯篭が流されており、時間とともにその数は増えていく。

　　午後８時２０分頃には鳥居形の松明に火が灯され、徐々に鳥居の形になっていく。鳥居形を近くで見るのは初めての機会であった。

　　帰りのJR嵯峨嵐山駅は、嵐山からの観光客も合流するため大変混雑していた。夜１０時ころに帰宅した。