（Yanagawa, Oumi-Shrine, Yanagasaki Lakeside Park, Biwako-Otsukan)
今朝のジョギングは、基本コースである柳川コースを走った。
柳川土手を走り、近江神宮の坂道を上がり、近江神宮を参拝し、お茶を飲み休憩する。
その後、楼門階段、参道を下り、柳川を通り、柳ヶ崎湖畔公園の浜辺を走る。びわ湖大津館の周りを回って、また浜辺を走って戻る。
大体５kmのコースである。本日は天気も良く、快適なジョギングであった。
毎朝の ジョギング実施 快適だ
（まいあさの ジョギングじっし かいてきだ）
帰宅後は、ゆっくりとヨガ、柔軟体操、筋トレなどのエクササイズを実施する。
その後、朝食は朝１１時頃から取っている。このように、１６時間の断食も毎日続けている。
体調はなかなか良く感じる。
Radishes in Planter on my Balcony
Harvested Radish
我がベランダのキャベツは、イソヒヨドリにより餌として度々食べられているが、柳ヶ崎湖畔公園の浜辺でもカイツブリが浜辺の枯れ草で餌をあさっている。
今までは湖で餌を取ってたが、餌が少なくなり枯れ草まで食べているものと思う。
食べるのに一生懸命で、すぐ近くまでいかないと逃げる気配はない。たまに散歩の犬が近づくと、一斉に飛びだし湖に避難する。
そして犬がいなくなるとまた戻り、餌をあさっている。
カイツブリ 枯れ草食べて 冬を越す
（カイツブリ かれくさたべて ふゆをこす）
水鳥も冬を越すのは大変なようである。
今朝は起床後エクササイズだけを実施し、サイクリングで三井寺に向かった。
いつも出店しているパルメンガルテンは、野菜、惣菜、餅、漬物などを販売しており、五目飯、玄米もち、白菜漬物、大根などを購入した。
また『うみのこ」では、メイプルシロップ使いのチョコレートケーキを売っており、これも購入した。
帰宅後朝食を取ったが、マーケットで購入した「紫蘇巻き」を食べた。あっさりした巻き寿司で美味しい。
デザートには、やはり購入したチョコレートケーキである。甘味が控えめで美味しかった。
本日のオーガニックマーケットは出店も少なく、人出も少なかった。寒さのせいかもしれない。
正月の マーケット少ない 寒さかな
（しょうがつの マーケットすくない さむさかな）
