11th Fasting（１１回目の断食）

 

Jogging at Approach of Oumi-Shrine

Jogging at Bank of Yanagawa

Jogging at Beach of Biwa-Lake

　　次回の一日断食は１月５日の第一日曜になるが、孫たちが来るため一緒に食事ができなくなる。それで早めて、本日実施することにした。

　　今回からは早朝のジョギング、エクササイズも実施し、その後断食に入った。

ジョギングと　エクササイズし　断食に

（ジョギングと　エクササイズし　だんじきに）

　　昨夜、長女がやってきた。早速、午後には妻と一緒に京都に買い物に出かけた。小生はいつもの三年番茶を飲み、自宅で You -Tube の番組、音楽を楽しみながらゆっくりと過ごした。

　　明日はジョギング、エクササイズは休みとして、食事を再開する予定。楽しみである。